从2017年开始接触心理咨询，个案做了20次，团队治疗两天的密集小组上了十多次，长程每周的小组上了五十多次。有很多感悟，思考，对话记录一下。
- 第1章 家世
- 第2章 孤独一
- 第3章 懂你的人
- 第4章 孤独二
- 第5章 信任
- 第6章 纯粹和孤独
- 第7章 真的孤独
- 第8章 多利
- 第9章 被涂污的鸟
- 第10章 陪伴
- 第11章 孤单和孤独
- 第12章 咨询师长歪了—用玄学应对死亡
- 第13章 死亡预言
- 第14章 死的渴望
- 第15章 安全感
- 第16章 男人的生命力
- 第17章 父母
- 第18章 懦弱
- 第19章 死亡
- 第20章 主动技能和被动技能
- 第21章 冲突
- 第22章 美
- 第23章 自由
- 第24章 自由和限制
- 第25章 独立空间
- 第26章 客观的自由
- 第27章 婚姻中的自由
- 第28章 自由
- 第29章 网吧带来的自由联想
- 第30章 奴隶
- 第31章 想做的事和应该做的事
- 第32章 卑微
- 第33章 被控制
- 第34章 控制
- 第35章 国庆（时间上的自由）
- 第36章 整容
- 第37章 何人缚我
- 第38章 睡不着
- 第39章 熬夜的自由
- 第40章 自由和束缚
- 第41章 自由
- 第42章 自由
- 第43章 人生的意义
- 第44章 爸爸
- 第45章 女人成功的标准
- 第46章 睡眠
- 第47章 行为与能力
- 第48章 有用
- 第49章 疲倦
- 第50章 意义
- 第51章 夜市
- 第52章 赋予意义
- 第53章 活着的意义
- 第54章 成长
- 第55章 无聊
- 第56章 意义和目标
- 第57章 第一个梦
- 第58章 第二个梦
- 第59章 第三个梦
- 第60章 第四个梦
- 第61章 第五个梦
- 第62章 第六个梦
- 第63章 第七个梦
- 第64章 第八个梦
- 第65章 第九个梦
- 第66章 第十个梦
- 第67章 第十个梦
- 第68章 第十一个梦
- 第69章 第十二个梦
- 第70章 第十三个梦
- 第71章 第十四个梦
- 第72章 第十五个梦9月15半夜日
- 第73章 第十六个梦
- 第74章 第十七个梦
- 第75章 第十八个梦—爱别离
- 第76章 第十九个梦
- 第77章 第二十个梦
- 第78章 第二十一个梦
- 第79章 第二十二个梦
- 第80章 第二十三个梦
- 第81章 第二十四个梦
- 第82章 第二十五个梦
- 第83章 第二十六个梦（Wf）
- 第84章 第二十七个梦
- 第85章 第二十八个梦
- 第86章 第二十九个梦
- 第87章 第三十个梦
- 第88章 第三十一个梦
- 第89章 第三十三个梦
- 第90章 第三十二个梦
- 第91章 第三十三个梦
- 第92章 梦境
- 第93章 梦境
- 第94章 2019年1月21日团队纪实
- 第95章 2019年2月19日团队纪实
- 第96章 长程组三月二日
- 第97章 三月密集组
- 第98章 该不该去
- 第99章 八月二十四长程组
- 第100章 包治百病的心理学
- 第101章 九月份密集组
- 第102章 9月14日长程组后感想
- 第103章 九月第二周
- 第104章 人文关怀（写于七月七日）
- 第105章 否认
- 第106章 团队纪实九月第二周
- 第107章 团体回顾
- 第108章 心理学的出路
- 第109章 两个认识
- 第110章 她们的中道
- 第111章 9月第四期长程纪实
- 第112章 厌倦
- 第113章 五十集
- 第114章 和咨询师的对话-家
- 第115章 自由—和咨询师ky的对话
- 第116章 冲突
- 第117章 精彩
- 第118章 活在当下-和咨询师KY的对话
- 第119章 争夺
- 第120章 规则 目标和标准
- 第121章 明了—我在做什么
- 第122章 忽然想到
- 第123章 小组存在的意义探讨
- 第124章 控制
- 第125章 小组的真相—八十集大戏不容错
- 第126章 虚伪
- 第127章 游戏的边界
- 第128章 分离
- 第129章 规则
- 第130章 变质的家
- 第131章 强弱
- 第132章 对小组的佛道儒解释
- 第133章 累
- 第134章 老组的死亡
- 第135章 老组死亡的原因探索二
- 第136章 和老组的告别
- 第137章 咨询师
- 第138章 小组要搞清的三大问题
- 第139章 待人如待己
- 第140章 死而不僵
- 第141章 存在感的争夺
- 第142章 不同
- 第143章 落空
- 第144章 从目的论原则追问小组的目的
- 第145章 难过
- 第146章 呈现
- 第147章 回馈
- 第148章 原因
- 第149章 纠结
- 第150章 沉默
- 第151章 此时此地
- 第152章 十一月密集组—父母
- 第153章 兽性和人性
- 第154章 为什么要走向不完美
- 第155章 十一月密集组—感受
- 第156章 重创
- 第157章 理解
- 第158章 创伤原因分析
- 第159章 权衡
- 第160章 伤
- 第161章 惊醒
- 第162章 交流
- 第163章 交流二
- 第164章 观察员的探讨
- 第165章 初心
- 第166章 和Hq的探讨
- 第167章 和Hq的探讨二
- 第168章 和乐的聊天
- 第169章 昨天的聚会
- 第170章 2019最后一次密集—灭
- 第171章 对小组的理解
- 第172章 预设
- 第173章 存在感
- 第174章 反击别人的手段—无力感
- 第175章 本体
- 第176章 烟
- 第177章 选择
- 第178章 前世今生
- 第179章 成长
- 第180章 活在当下其实挺荒谬的
- 第181章 主角（写于一八年十一月二十五
- 第182章 被操控（写于二月九日）
- 第183章 活成了自己嘲笑过的样子（一八
- 第184章 主角二
- 第185章 忘记（写于一九年二月十六日）
- 第186章 出口
- 第187章 原则和利益
- 第188章 需求
- 第189章 被操控二
- 第190章 精神世界
- 第191章 被操控三—寄居
- 第192章 命运
- 第193章 强弱
- 第194章 血和蓝
- 第195章 时间，事件
- 第196章 睡眠
- 第197章 生而为人
- 第198章 存在主义
- 第199章 安全感
- 第200章 老男人
- 第201章 百感生
- 第202章 模式和本体
- 第203章 找自己
- 第204章 碎
- 第205章 无视角的概念-基于自身发出的
- 第206章 吞
- 第207章 保持自我与融入人群
- 第208章 信息-存在的本质
- 第209章 存在感
- 第210章 过去
- 第211章 存在这一卷
- 第212章 创生
- 第213章 存在感
- 第214章 存在的生长和展现需要
- 第215章 分散
- 第216章 我的生长 扎根和拓展
- 第217章 定
- 第218章 我
- 第219章 一个人的各个方面
- 第220章 评判
- 第221章 评判二
- 第222章 赞赏和夸奖
- 第223章 评价三
- 第224章 专注
- 第225章 成长的力量
- 第226章 肯定与否定
- 第227章 根据地
- 第228章 理性和感性
- 第229章 相似
- 第230章 人生的几个阶段
- 第231章 补充
- 第232章 生长
- 第233章 为自己而活
- 第234章 存在的终极目的探讨
- 第235章 允许
- 第236章 自身
- 第237章 精致的利己主义者
- 第238章 根据地建设
- 第239章 反思
- 第240章 人
- 第241章 力量
- 第242章 我们在这个世界的位置
- 第243章 动物性和人性
- 第244章 深渊
- 第245章 对手
- 第246章 山水
- 第247章 纯粹和掺杂
- 第248章 婚姻
- 第249章 冲突
- 第250章 和男人的关系
- 第251章 孤独和自由
- 第252章 明白和糊涂
- 第253章 宠
- 第254章 集体
- 第255章 边界
- 第256章 遗憾
- 第257章 朋友
- 第258章 关系和存在感
- 第259章 悲哀
- 第260章 理解
- 第261章 差异
- 第262章 要和给
- 第263章 关系的存亡
- 第264章 玩法
- 第265章 模式
- 第266章 关系提供了什么—安全感是第一
- 第267章 正奇
- 第268章 边界
- 第269章 需要程度
- 第270章 拥抱
- 第271章 探索
- 第272章 关系的终极目的
- 第273章 边界
- 第274章 我要的你给不了（问）
- 第275章 交换
- 第276章 理解和被理解
- 第277章 指责
- 第278章 给予与伤害
- 第279章 关系
- 第280章 日益亲近
- 第281章 面
- 第282章 冲突，关系，边界，目的
- 第283章 焦虑（未完成）
- 第284章 紧张和焦虑
- 第285章 沮丧
- 第286章 烦躁
- 第287章 焦虑二
- 第288章 焦虑三
- 第289章 焦虑四
- 第290章 焦虑五
- 第291章 烦闷
- 第292章 尴尬
- 第293章 爱
- 第294章 社交恐惧
- 第295章 社交恐惧二
- 第296章 什么是情绪一
- 第297章 什么是情绪二
- 第298章 什么是情绪三
- 第299章 什么是情绪四
- 第300章 什么是情绪五
- 第301章 焦虑情绪的共性
- 第302章 无法描述的情绪
- 第303章 焦虑
- 第304章 情感
- 第305章 情绪
- 第306章 绝望
- 第307章 情绪识别处理的重要性
- 第308章 冲突处理和情绪接纳一
- 第309章 冲突处理和情绪接纳二
- 第310章 冲突处理和情绪接纳三
- 第311章 爱
- 第312章 我的愤怒（施加对象不同带来的
- 第313章 情绪的来源
- 第314章 情感
- 第315章 痛苦
- 第316章 视而不见
- 第317章 被指责
- 第318章 心情
- 第319章 恐惧黑暗
- 第320章 双相情感障碍的猜想
- 第321章 心情二
- 第322章 道歉
- 第323章 呵
- 第324章 害怕
- 第325章 绝望
- 第326章 爱
- 第327章 焦虑
- 第328章 感触
- 第329章 焦虑和名字
- 第330章 挫折
- 第331章 绝望的来源探究
- 第332章 婚姻
- 第333章 状态
- 第334章 和胡姐的对话—家
- 第335章 和胡姐的对话—死亡恐惧和关系
- 第336章 和胡姐的对话—自由
- 第337章 和胡姐的对话—权利 边界 秘
- 第338章 与胡姐的对话—自由
- 第339章 和胡姐的对话—背负起自己人生
- 第340章 贩卖焦虑
- 第341章 和胡姐的对话—关系
- 第342章 和胡姐的对话—关于咨询师
- 第343章 母女—自由
- 第344章 家庭责任
- 第345章 教育
- 第346章 夫妻
- 第347章 小组
- 第348章 孩子
- 第349章 婚姻和权利
- 第350章 回到自我
- 第351章 回到自我二
- 第352章 挽留
- 第353章 价值感
- 第354章 自我
- 第355章 这个世界的孤独—对手和伙伴
- 第356章 强弱
- 第357章 冲突的意义和冲突处理的模式
- 第358章 伙伴一
- 第359章 伙伴二
- 第360章 伙伴二
- 第361章 倒数第二次小组
- 第362章 倒数第二次小组二
- 第363章 二十九（二） 倒数第二次小组
- 第364章 胡姐的作品—孤独
- 第365章 分离一
- 第366章 分离二
- 第367章 权利
- 第368章 自我
- 第369章 换
- 第370章 核心诉求
- 第371章 平等
- 第372章 病
- 第373章 公益
- 第374章 防御
- 第375章 冷水
- 第376章 回归
- 第377章 聚会一
- 第378章 原生家庭
- 第379章 失控
- 第380章 新组的构架
- 第381章 组员的选择
- 第382章 小组终极目的探讨
- 第383章 新组的终极目的探讨二
- 第384章 小组的终极目的
- 第385章 小组的终极目的（二）
- 第386章 对新组的诉求
- 第387章 也许
- 第388章 新的模式探讨
- 第389章 团体是什么以及人
- 第390章 人和人工智能
- 第391章 对于小组群的需求
- 第392章 模式的转变
- 第393章 灰色地带
- 第394章 认知疗法
- 第395章 所谓的新组
- 第396章 双标
- 第397章 反思
- 第398章 小组的作用
- 第399章 抓住
- 第400章 吐故纳新
- 第401章 打断
- 第402章 催促
- 第403章 聚会二
- 第404章 大家的状态
- 第405章 倾诉
- 第406章 评价和紧张
- 第407章 女人
- 第408章 急性子
- 第409章 烦躁