第44章 训练(1 / 1)

“拜托,昊子,你好弱诶。”

将抢到的篮球一个顺手投向篮筐。

可言转身对在一旁瘫在地上的江天昊说着。

“我这不是这不是好久没动了吗”

江天昊重重的喘着粗气,他感觉自己出了好多汗。

为了准备期末考试,想着下个学期能分个好班,他整整一个月没有好好运动了,整天就是学习学习。

现在好不容易结束了,他却被嘲笑弱?

这能忍?

当然不能。

于是江天昊站起身,刚准备重新树立自己的形象。

“早啊。”

钱三一从门口走进来,打断了他刚刚想说的话。

像是被噎了一下,江天昊一下子没了气势。

“早——”

“早啊三一。”

“你们怎么这么早?”

放下包,钱三一走到正在捡球的可言旁边,扭了扭脚腕。

“这货让我陪他先练练。我们就先来了。没想到没多久他就不行了,喏,然后就变成了现在这样。”

一个漂亮的二分球后,可言说着示意钱三一转头看江天昊。

“我陪你来?”

抬手看眼手表,离训练时间还有半个小时,于是钱三一看向林可言,这样说着。

“来。”

手不停的拍着球,可言饶有兴致的转头,面向钱三一。

不知不觉来了很多队员了。

在可言突破钱三一的防线一个转身把篮球投入篮筐。

中了!

“哇哦。言哥牛哇。”

他们欢呼着。

“我赢了。”

可言一把把额头上的吸汗头巾扯下来,抓了抓头发。

“是啊,你赢了。”

钱三一擦了擦汗,赞同道。

“还有一会儿呢,你赶紧休息会儿。”

可言拿起放在一旁的手表看了眼,然后对钱三一说道。

“等会儿训练可不轻。”

她笑笑,好像不知道自己说了什么不得了的话。

“言哥你知道啊?我们的训练内容?”

听到他们的对话,江天昊凑过来好奇的问道。

“我是助教诶,我能不知道吗?”

可言小口小口的补充着水分,闻言咽下嘴里的水,这样说道。

“是什么呀?”

江天昊凑近对方,“言哥你悄咪咪说我不告诉别人。”

两个人真的凑得很近,近到钱三一有些接受不了。

“说话就好好说,离这么近干什么?”

一把把江天昊拽到自己身边,钱三一淡淡的说道,就好像他只是随意的这样动作罢了。

“噢噢好,说嘛言哥。”

听到对方的话语后江天昊也没怎么在意,转过头看了对方一眼,便又追着可言问。

“干嘛呢江天昊,缠着助教?嗯?想要加训吗?”

就在这时一个熟悉的声音从江天昊背后响起。

“教练好~”

可言闻言转过身来,主动和教练打了声招呼。

“嗯,是想要加训吗江天昊。”

教练面色柔和的对可言点了点头,随即转头对江天昊拉下脸一脸严肃。

“没没啊。”

江天昊其实一直有些怂教练,别看他对可言很温柔,实际上训练时对他们凶的要死。

“我,我先去热身了教练。”

不再想问可言,他甚至想马上逃跑,于是随便扯了个理由,拉上钱三一马上就溜。

教练疑惑的看了看可言,又看了看表。

“我记得还没到时间啊。”

“是啊哈哈哈哈哈。”

可言看着对方那样子又看到教练那迷茫的眼神,她没忍住笑了出来。

哈哈哈哈。

“好久没动了,一下子这样的运动量还真是要命啊…”

早上的训练结束,除了可言和教练,所有人都瘫在地上大汗淋漓,没有力气动弹。

“以后指定训练计划的时候就要到这种程度。你看,他们很累,但是都不至于虚脱,他们都能突破一点点极限。这样多来几次他们就能再上升一个高度了。”

教练指了指休息了几分钟后已经能站起来的队员,对站在他一旁的可言说道。

“那我怎么把握这个量呢?”

可言有些苦恼的抬头看着教练,关键就是这个量她把握不好呀。

“现在你看他们训练的时候多关注一下每个人就行了。如果是你不了解的队员的话,”

教练说到这的时候顿了顿,“你可以先安排一次训练赛来看他们每个人的状态和水平。”

“噢~好的,我懂了教练。”

可言原来如此的点点头,在本子上记录着。

虽然她目前没有去做篮球教练的打算,但是这些都是她不了解的知识啊。

“又或者,”教练看着他们站起来慢腾腾的往自己这边走来,又补充道“等你带的队员多了,你就能看出来在比赛时哪个队员哪里弱,每个人不擅长的都是不一样的,你需要在常规训练的同时给他们安排每个人不同的针对性的训练。”

说完不等可言反应,教练便站起身,走近那些队员。

“累不累啊?”

教练笑眯眯。

“累。”

众人有气无力。

“啊?累啊?我本来还想说要是不累我们去吃烤肉吧,现在你们都累那就”

教练说着故作惋惜的摇了摇头。

“我们不累,教练。”

“是啊,我们去吃烤肉吧教练。”

“烤肉烤肉~”

原本已经蔫了的众人一听到烤肉就一下子兴奋了,马上站起来站直,哪还有刚刚那半死不活的模样。

“收拾收拾东西,五分钟后我们出发。”

“好~”

由于他们人比较多,十个队员加上教练和可言,总共十二个人。

他们分了三桌,每桌四个人。

一进店,可言便被钱三一和江天昊拉了过去。

再加上另一个班的王坤,四个人刚好一桌。

这家店的烤肉是需要自己烤的。

“喏,吃吧,都好了。”

可言不像他们运动了一上午,于是她便主动承担了烤的人。

“好了,我来吧,言哥你也快吃。”

等到吃了些,肚子里不再是空空如也后,王坤主动拿过可言手中的夹子开始烤肉。

江天昊和钱三一位置靠外,不大好去放肉和翻面,于是他们就是肉快没了的时候,他们俩去拿,而座位靠里的可言和他负责换着来烤。

这样就,谁都能吃到,谁也不会饿。

“幸好是自助。要不然我可真经不起你们这一顿吃。”

教练看着三桌上堆的高高的盘子,无比庆幸自己的选择,太明智了。

“教练,学校不给你报销吗?”

和教练一桌的男生,一边嚼着嘴里的肉一边问道。

“呼~烤肉可真是太棒了。”

江天昊感受着肚子饱饱的感觉,满足的身子往后仰,瘫在位置上。

“是啊。”

他们这一桌吃的差不多了,于是他们烤肉的速度慢了下来。

去拿食物的时候开始往其他食物那边转悠,看看还有什么好吃的。

“言言,布丁。”

钱三一把手中的焦糖布丁放到可言旁边,另一只手上还拿着一个盘子。

他把盘子放下,盘子里是一些寿司和水果。

“哇,这寿司看着挺精致的。”

可言凑近了看这些寿司,感叹道。

“是啊,做的都挺好看的。”

钱三一把盘子中属于自己的那一份布丁拿起来,赞同的点点头。

吃饱喝足后,为了消食,再加上离的也不远,于是教练让他们走回市篮球场。

让他们的胃休息了后,下午又开始了紧张的训练。