第695章 努力锻炼(1 / 1)

训练持续了半个月。

《甜蜜家园》还没正式开机。

但羡鱼已经快把自己活成健身教练了。

每天上午有氧。

下午力量。

晚上柔术。

偶尔还兼职一下演技老师和人生导师。

至于三个学生——

高允真、朴珪瑛、高旻示。

现在已经被折磨得看见运动服都头疼。

尤其是羡鱼。

别人减肥是自己练。

她减肥是拉着别人一起陪练。

属于损人利己型训练法。

......

这天训练结束。

四个人正坐在柔术馆休息。

羡鱼一边喝着蛋白饮料,一边摸了摸自己的肚子。

原本软乎乎的小肚腩已经消失不少。

腹部线条重新开始浮现。

虽然距离之前那种清晰腹肌还差一点。

但已经能看到轮廓了。

羡鱼满意地点头。

“不错。”

“再练一个月。”

“我的马甲线就回来了。”

旁边的允真翻了个白眼。

“你是回来了。”

“我们快没了。”

最近天天训练。

三个人感觉人生都失去了乐趣。

炸鸡不能吃。

奶茶不能喝。

晚上九点以后禁止进食。

简直比修仙还难。

珪瑛更是一脸生无可恋。

“欧尼。”

“我现在做梦都在跑步。”

“昨天梦见自己被丧尸追。”

“结果丧尸没追上我。”

“我自己把自己累醒了。”

众人顿时笑疯。

羡鱼更是直接拍大腿。

“这说明训练有效果。”

“丧尸都追不上你了。”

珪瑛差点把矿泉水瓶砸过去。

......

休息了一会。

羡鱼忽然来了兴趣。

“来。”

“检验成果。”

“今天进行柔术实战。”

听见这话。

珪瑛和旻示同时精神了。

终于不是挨羡鱼单方面碾压了。

而是可以分个大小王了。

两人立刻换好柔术服。

走上垫子。

允真抱着腿坐在旁边。

羡鱼则像个不靠谱裁判一样蹲在那里。

“开始!”

话音落下。

两人立刻进入抱架。

和羡鱼那种上来就锁脖子的土匪打法不同。

珪瑛明显更谨慎。

双手护在胸前。

小碎步移动。

一边绕圈一边寻找机会。

高旻示则安静许多。

面无表情。

眼神却一直盯着珪瑛的重心。

像是在等待猎物露出破绽。

羡鱼看着直点头。

“不错啊。”

“都有点那个意思了。”

允真问。

“谁能赢?”

羡鱼几乎没有犹豫。

“旻示。”

“她身体协调性更好。”

“反应也快。”

果然。

不到十秒。

高旻示突然前冲。

直接抱单腿。

标准摔法。

珪瑛被吓了一跳。

赶紧后退。

结果重心一乱。

瞬间被旻示抓住机会。

脚下一勾。

身体一转。

砰!

整个人直接被带倒在垫子上。

“哇——”

允真惊呼。

“好帅!”

珪瑛躺在地上满脸懵。

自己怎么倒的都没看明白。

羡鱼却兴奋了。

“漂亮!”

“就是这样!”

“控制她!”

地面战开始。

旻示立刻进入侧压。

身体死死压住珪瑛。

珪瑛拼命挣扎。

一会推肩膀。

一会推脑袋。

甚至连脚都用上了。

活像一条被钓上岸的鱼。

可惜。

完全没用。

旻示的重心压得非常稳。

几次转换位置。

直接来到骑乘位。

坐在珪瑛身上。

优势巨大。

珪瑛顿时急了。

“呀!!!”

“你是不是偷偷练过!”

旻示难得露出笑容。

“没有。”

“可能我比较有天赋。”

听见这话。

珪瑛更气了。

“这是人话吗!”

......

随后。

旻示开始尝试断头台。

手臂绕过脖子。

慢慢收紧。

珪瑛拼命挣扎。

脸都红了。

最后疯狂拍地。

啪!

啪!

啪!

“投降!”

“投降!!”

高旻示这才松开。

整个训练馆顿时响起掌声。

羡鱼甚至吹了个口哨。

“可以啊!”

“真有天赋!”

“再练半年。就能赶上我一半的实力!”

下一秒。

珪瑛直接站起来。

“我要挑战允真!”

高旻示也跟着点头。

“我也想试试。”

允真顿时紧张。

“我不想试。”

结果还没等她说完。

羡鱼已经挡在前面。

跟护崽子的老母鸡一样张开双手。

“不行。”

“绝对不行。”

“我家艺人。”

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