师尊说了第一次效果最好，之后的效果可能会差一些。但，这样填鸭式教育怎么都能够提升修为。只要能够忍受，多使用几次效果肯定是有的。

稷下学宫，以前特别追求修为实力的不少人，忽然发现自己似乎也没那么喜欢提升修为了。

乔安然觉得自己似乎时来运转了，在摆脱沈砚州之后，因为喜欢培育灵植，被百艺峰峰主诸葛庆云看重，收为弟子。

这一次使用千年一梦，虽然有些考验毅力，但她的修为得到了很大的提升。

此时听到沈砚州的消息，心绪倒是没有太大的波动。

“听说沈砚州如今对楚笙特别好，两人一副陷入爱河的甜蜜模样。”雷敏觉得腻歪的狠。特别是沈砚州一副他以前被蒙蔽，如今才发现唯有楚笙对他是真心的，浪子回头的模样。

吴婷婷嫌弃的