沈耀走到蒋梦瑶面前，蹲了下来，他神色认真，句句字字皆是肺腑之言：
“妈，我爸说的都不是对的，他是错的。花滑不是供人取乐、抛头露面的运动，它是一种很美的运动，是你的梦想，值得我们尊重和欣赏。”
“妈，我现在已经长大了，很快我就要高考了，您不需要再为我操心，亮亮也不小了，您该去过一过属于自己的日子，去重拾自己年轻时候的梦想，去完成自己的心愿。”
“至于我爸，您不用理会他，是他让您被迫束上了名为‘家庭’的锁链，您该砍断锁链，挣脱他。”
“妈，无论您做什么我都支持您。”
蒋梦瑶愣了很久很久，她脑中浮现了很多画面，嗫嚅半晌才开口：“再等等吧，等你高考完。”
沈耀微微抿唇：“好。”
端木千杳静静地看着两人对话，她将蒋梦瑶眼神的转变尽收眼底。
她不着急让蒋梦瑶下定决心，毕竟总要给蒋梦瑶适应和愿意改变的时间。
日子还长着呢。
接下来，端木千杳除了学习、回家就再也没有其他的行程了，她没有去掺和主角团的事情，过着自己的小日子。
转眼间就到了周五。
端木千杳朝沈耀和赵晴晴嘱咐道：“记得明天十点整来我家，我带你们好好放松放松，记得穿宽松的衣服。”
沈耀冷着脸，淡着眸子，缓缓点头：“好。”
赵晴晴适时提出疑惑：“为什么是十点，我们要做什么？”
端木千杳轻咳一声，不好意思地笑了笑：“因为我想要睡个好觉，打算九点半醒，你们十点再来，至于到底是要做什么我现在就卖个关子，明天你们来了就知道了。”
赵晴晴点头：“好，没问题，明天准时到达。”
沈耀依旧神色淡淡：“嗯。”
端木千杳轻轻勾唇笑了笑。
端木千杳说是说九点半起床，但她还是定了两个闹钟，一个九点整，一个九点半。
早上九点端木千杳被闹钟吵醒，她半睁着困倦的双眼，伸手关掉闹钟，然后换了个舒服的姿势继续入睡。
九点半，端木千杳再次被闹钟吵醒，她睡眼惺忪地躺在床上，躺了几分钟才慢悠悠地起床。
穿好衣服、洗漱好、吃完早餐，端木千杳就去泡茶，泡的是金盏花茶。
金盏花茶具有发汗利尿，清湿热，降火气，缓解失眠、神经衰弱和焦虑等作用，很适合沈耀和赵晴晴喝。
叮咚叮咚——
门铃被按响，端木千杳连忙跑去开门。
沈耀一身黑白相间的运动服，黑发黑眸，皮肤白皙，尤其是他身上那股清冷的气质，好看极了！
赵晴晴则身穿月白色的运动服，眉眼如画，俏若春桃。
“快进来！”端木千杳指了指早就准备好了的拖鞋道。
赵晴晴边换鞋边问：“千杳你是准备带我们运动吗？”不然怎么会让他们穿宽松的衣服。”
“宾果！恭喜你答对了，奖励你们和金盏花茶。”
端木千杳笑着把他们带到客厅茶几旁，让他们坐下，一一倒泡好的金盏花茶喝。
“快喝，这金盏花茶可以降火气、缓解失眠和焦虑。”
沈耀微一抬眸看了她一眼，听话地拿起茶杯喝了几口，味道还行，甘中带点微苦。
赵晴晴咕噜咕噜喝完了一整杯：“效果真有这么好？”
端木千杳点头：“有的，你忘啦我外公可是老中医。”
赵晴晴微微弯唇，也是，千杳的妈妈千姨会想成为一名无国界医生就是受到其父的影响。
端木千杳抬起纤纤细手指了指茶几上摆着的两大罐金盏花：“喏，那些都是我给你们准备的，一人一罐，每天都泡一杯喝，喝完了告诉我我给你们准备了其他的茶。”
沈耀默不作声地喝完了一杯茶：“多谢。”
赵晴晴：“谢谢你啦千杳！”
端木千杳弯唇一笑：“不用谢。”
赵晴晴托腮：“我们接下来做什么运动？”
“跟我来。”
端木千杳率先起身，她端起养生壶走在前面带路。
沈耀和赵晴晴被她一路带往花房。
木质花房里种满了各色花朵，百花齐放，美不胜收。
花房中间还有一块比较大的空地，空地上贴着瑜伽垫。
端木千杳把养生壶搁置在一边摆放的小木桌上，然后点燃了熏香，打开了手机视频。
悠长舒缓的丝竹声响起，其音能够安抚人心，平复焦虑。
“这是？”赵晴晴轻轻蹙眉，眼神疑惑。
端木千杳：“这是八段锦，我来教你们练八段锦，可以锻炼身体，消除疲劳，使人心情放松。”
最重要的就是可以改善心理健康。
“八段锦？”沈耀轻轻启唇：“听说过，你之后还会教我们五禽戏和太极吗？”
端木千杳惊喜道：“你怎么知道，我就是这么想的！”
“……”
沈耀默然，这已经很明显了好吧。
端木千杳说完又觉得自己是在说废话，她轻咳一声：“我们开始吧，站在瑜伽垫上，我教你们练八段锦。”
三人脱鞋，赤脚站在软软的瑜伽垫上。
轻柔舒缓的声音从瑜伽垫里传出：
“预备式：意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型。”
“第一式：两手托天理三焦。”
端木千杳站在最前面做着动作，沈耀和赵晴晴分别站在她的左后方和右后方学着做。
“第二式：左右开弓似射雕。”
“调理脾胃臂单举。”
“五劳七伤往后瞧。”
“摇头摆尾去心火。”
“两手攀足固肾腰。”
“怒目攒拳增气力。”
“背后七颠百病消。”
端木千杳找的视频是十二分钟的，三人连着打了一个小时才停下来，中途他们还休息了几次喝了几口金盏花茶。
不知是不是金盏花茶、熏香、花朵、八段锦的作用，沈耀和赵晴晴虽然出了细汗，却感觉浑身舒畅极了，整个人都精神焕发。
端木千杳咕噜咕噜地喝着花茶，笑着道：“怎么样，可有效？”
“有，很舒服。”沈耀微微颔首。
赵晴晴弯唇一笑：“感觉全身的骨头都响了，很舒服，整个人都精神了很多。”
“是吧，你们没事的时候就可以打打八段锦，当然如果觉得烦躁和焦虑了也可以打八段锦，它是真的很有用。”
端木千杳眉眼如画，眼眸微弯，弯成了月牙儿：“以后每周周六上午十点我都带着你们练一个小时的八段锦或五禽戏、太极，紧绷了五天的神经也该好好放松放松。你们现在最需要的不是好好学习、多多复习，而是养好身体。”
赵晴晴和沈耀极快地对视了一眼，应诺了下来。
“那我们走吧！待会儿就在我这里吃饭，我叫了阿姨炖了银耳乌鸡汤，给我们补补脑，补补气血。”
晴晴最需要补气血了，她高三下学期因为过度的焦虑和熬夜学习导致月经推迟了两个月，得好好补补。
补气血？挺好的，她刚好很需要补气血，她的月经又推迟了。
赵晴晴心中思忖，面上却不显。
三人学习了一个小时，就开始吃中饭。
临走前，端木千杳把给他们准备好的金盏花茶一一发给两人。
罐子是透明塑料罐，沈耀清楚地看见赵晴晴那罐金盏花茶比他多一种不认识的药材。
赵晴晴好奇地盯着罐子里形似树枝片的药材，疑惑道：“这是什么？”
“这是黄芪，可以生津养血，气血不足的就可以泡水喝，晴晴你不是经期一直不稳定嘛，每日泡着喝一喝，肯定有效。”
端木千杳说着轻笑道：“对了，我还可以给你们针灸，调理你们的身体，我那针法你们可以放心。”